カラダ

白砂糖の弊害は様々な人たちによって指摘されている。虫歯や肥満については自らのカラダですでに実証済みだ(笑)ただ白砂糖をきっぱりと止めるのはなかなか難しい。ありとあらゆる料理に白砂糖が使用されているのが現状。なので食事の調味料としての白砂糖は...

「絶好調です！」といつも言えるように健康であるってことは大切だなって思います。体調が悪くなったら病院行けばいいや。ではなく、体調が悪くならないように普段から心がける。若いうちは健康なのが当たり前のことかもしれません。でもある程度の年齢を過ぎ...

なぜならお酒を飲むともう何もしたくなくなるから無気力になるというかたぶん酔うと何もしなくても幸せなんだと思ういやそれじゃまずいだろ！ってことですね。やめてやりますともお酒！

目かゆい。くしゃみ出る。鼻水たれる。鼻詰まる。今年もやってきました、花粉症。別にくるのを待っていたわけではないのですが・・・毎年花粉症対策をしようしようと思っていても何もせずにこの時を迎えるわけです。自分で言うのも何ですが「懲りないねぇ」花...

自分でなってみると便秘っていうのはホントに気分が悪いということを知った。なぜ便秘に。と自分に訊ねてみたい。学生時代は逆にどちらかというと下痢になりやすかったはずなのだが。うーん、謎である。ただ思い当たることがあるとすれば、最近はよくお酒を飲...

胃もたれそして便秘気味。消化器系にお休みが必要かもしれません。多分お酒の飲み方が悪いんだろうな・・・

昨日からまぶたがピクピクしはじめた。今年もやってきた花粉の季節。夜は鼻も詰まってくるし。いやだー

昨日から花粉症がやばい。目が痒いし鼻水、鼻づまり。アレルギーを起こしている自分の身体が悪いのだけど、花粉に当たりたくなる。「花粉め！」みなさんは花粉症じゃないんですかね？

食べ過ぎると眠れなくなる。なんと表現してよいかわからない不快感が体を襲う。横になっているのが苦しいのである。仕方なく起き上がり、伸びをしてみたり、体をひねってみたりする。「子供じゃないんだから、苦しくなるまで食うなよ！」と思うんだが懲りない...

お酒を飲んでストレスを発散していることが多くなった。なんか毎日お酒を飲んでる気がする。しかも昼間から。いけませんな。ほろ酔いってすごく心地よくて癖になるんだよね。嫌なことも忘れることができるし。そう、ただの「現実逃避」です。とりあえず逃げて...